Astanga yoga

​

Eve Benadiba

​

​

C’est à l’âge de 12 ans que j’ai découvert le yoga, attirée par l'univers de l'Inde.

Après avoir pratiqué et cherché dans plusieurs traditions et lignages, c'est la rencontre en 2015 à Monoblet avec Agnès Maloine, élève de Patthabi Jois à Mysore (Inde), qui a  permis que ma pratique s'installe dans l'Astanga yoga.

J’ai eu la chance de rencontrer de grands professeurs au cours de stages intensifs , Chuck Miller, John Scott, Philippa Asher, Joey Miles, puis depuis quelques années je suis élève de Claire Saunders et de Luke Jordan.

​

L’Astanga yoga est dynamique, les postures s’enchaînent les unes après les autres de manière fluide. L'accent est mis sur le souffle, la concentration, l’alignement.

La première série  Astanga, en sanskrit Yoga Chikitsa visant à une bonne santé est structurée de façon à encourager la progression et le mieux-être, au rythme de l’élève.

Les bénéfices sont multiples, réalignement postural, amélioration de la qualité du sommeil, meilleure concentration, raffinement sensoriel, étude de soi, joie et paix intérieure.
Le cours sera fait en pratique dite « Mysore » c’est-à-dire visant à l’autonomie de l’élève.

La séance est prévue pour une durée de deux heures, mais l'heure d'arrivée pourra être proposée plus tardive si l'élève a besoin d'une pratique plus courte.

​

Un stage de weekend est proposé au mois de mai avec Claire Saunders, à Monoblet (voir rubrique stage). Elle propose pour février 2026 un voyage en Inde "amanda mysore"

(plus d'infos prochainement)

​

Deux cours d'essai possibles à la rentrée

Assiduité recommandée tout au long de l'année.

Venez propre, ne mangez ni ne buvez deux heures avant, amenez un tapis et une couverture.

​

​

Soyez les bienvenus pour découvrir cette merveilleuse pratique,

​

​​​​​

​

cours le mardi de 18h 30  à 20h30  (salle de motricité )

hors vacances scolaires​

Tarif pour les 30 séances 210 €

​

pour contacter Eve

06 63 10 24 78